Mis on EFT.
EFT on väga lihtne, turvaline ja samas äärmiselt tõhus meetod, millega saab vabaneda hirmudest, sõltuvustest, traumadest tekkinud emotsioonidest, kroonilisest stressist ja ärevusest. EFT-ga saab leevendada füüsilist valu, kiirendada taastumist ja parandada isiklikke tulemusi. Terapeutide saavutatud tulemuste ja mitmete teaduslike uurimuste põhjal on EFT edukus ligikaudu 90%.
Koputades sõrmeotstega teatud punktidel näol, kätel ja kehal hoiame samal ajal tähelepanu probleemil või sümptomil, mida vabastada tahame. Sellega vabastame kehasse salvestatud pinge ja aju saab signaali, et võib lõõgastuda. Keha ja meele tasakaalustamine taastab Su organismi loomuliku tervenemisvõime.
Kuidas EFT loodi?
EFT (Emotional Freedom Techniques) kuulub uut tüüpi tervendusmeetodite ehk energiapsühholoogia meetodite hulka. Selle lõi Gary Craig, kes on Stanfordi haridusega elektriinsener ja tegutses coaching'u alal Californias. EFT põhineb üle 5000 aasta vanuse idamaadest pärit punktmassaaži ja kaasaegse psühholoogia põhimõtetel.
Gary Craig jõudis EFT väljatöötamiseni, kui uuris dr. Roger Callahani loodud mõtteväljateraapiat ehk TFT-d (Thought Field Therapy). Ta lihtsustas seda oluliselt nii, et EFT meetod toimib sarnaselt ükskõik millist emotsiooni või sümptomit lahendades.
Kuidas see toimida saab?
Seda, et inimese kehas liigub elekter, näitab meile ka klassikalisest meditsiinist tuttav EKG ehk südame elektrilise tegevuse näitaja. Kui EKG näitab, et voolu enam kehas pole, siis pole selles ka elu.
Ka Hiinast pärit 5000 aastat vana meridiaaniteooria toetub sellele, et meie kehas ja meeles tekivad probleemid siis, kui kehas liikuv energia ummistub.
Meridiaanide võrgustik meie kehas on nagu veresoonte võrgustik, ainult et selles liigub energia. Seda teadmist kasutatakse näiteks Eestiski üsna tuntud nõelravis ehk akupunktuuris.
EFT teooria ütleb, et kui inimene elab läbi negatiivseid kogemusi, jäävad emotsioonid sageli inimese kehasse kinni. Energiavoolu tekib häire, mis on nagu kivi jões, kus vesi ei saa enam vabalt voolata. Selle tagajärjel tekivad ka tajutavad probleemid nagu hirmud, sõltuvus, valu ja füüsilised sümptomid.
kuidas eft-d teha?
EFT-l ehk "koputamisel" on kaks tegevust:
1. Hoiame oma tähelepanu probleemil ehk emotsioonil, valul või sümptomil. See on sarnane raadionupu keeramisega, et olla õigel lainepikkusel saate kuulmiseks.
2. Samal ajal koputame õrnalt sõrmeotstega meridiaanipunktidel ja sellega saadame kehale impulsi ehk sõnumi, et selle probleemiga seotud ohtlik olukord on möödas ja keha ning meel võivad lõõgastuda.
Imelised Tulemused
Mälestus läbielatust jääb alles, aga pinget või stressireaktsiooni seda meenutades enam pole. See, et sama kehtib füüsiliste traumade puhul, tundub tõesti imeline, aga olen seda ise klientidega töötades korduvalt näinud. Valu, paistetus ja muud sümptomid võivad kaduda isegi minutitega, kui saata kehale sõnum, et oht on möödas. Siis saab keha taastuda loomulikult ja kiiresti.
EFT-ga on mu kliendid vabanenud järgnevatest:
- Hirmud
- Lennuhirm
- Liftihirm
- Ärevus
- Sundkäitumine
- Sõltuvus
- Läbielatud traumast jäänud emotsioonid
- Viha
- Ärevushood
- Füüsiline valu
- Füüsilised sümptomid
- Lein
- Häbi
- Süütunne
- Ebakindlus
- Alaväärsustunne
Hirm ON VÄRAV SU UNISTUSTE ELU JUURDE
Lennuhirm, liftihirm, esinemishirm, kõrgusehirm, putukahirm, koertehirm, kitsa ruumi hirm või avara koha hirm - nii palju, kui on maailmas asju või nähtusi, on inimestel ka hirme.
Kuigi igasugune hirm on ebamugav, on see samal ajal värav sinu unistuste elu juurde. Kui tahad teada, kuidas muuta oma teadvuse programmi hirmuprogrammist väeprogrammiks, tule ja liitu meie liikmeprogrammiga KOODINÄGIJA. Seal õpid oma energiat ja teadvust ise juhtima nii, et saad luua oma elu just selliseks nagu sa alati soovinud oled.